10.2 km | 00:55:33 | 05:27/km日期: 2024-10-17 18:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.2
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'31" / 05'16" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'33" / 05'03" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'27") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.45 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#5 累積 :
864.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'31" | 00:17'09" |
| 4 | 05'16" | 00:22'25" |
| 5 | 05'36" | 00:28'01" |
| 6 | 05'25" | 00:33'26" |
| 7 | 05'29" | 00:38'55" |
| 8 | 05'24" | 00:44'19" |
| 9 | 05'33" | 00:49'52" |
| 10 | 05'03" | 00:54'55" |
| 10.2 | 05'28" | 00:55'49" |
展開計圈分析
留言 
