3.3 km | 00:21:07 | 06:26/km日期: 2024-10-15 19:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'40" / 07'18" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'36") | 21 / 21 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 1021 |
| 3 | | 05'01" (+00'25") | 549 / 1570 |
| 4 | | 13'46" (+09'10") | 262 / 1833 |
| 5 | | 05'05" (+00'29") | 487 / 2321 |
| 6 | | 07'50" (+03'14") | 958 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 07'18" | 00:11'58" |
| 3 | 07'18" | 00:19'16" |
| 3.3 | 06'39" | 00:21'08" |
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