8.3 km | 00:35:39 | 04:17/km日期: 2024-10-17 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'26" / 04'14" / 04'12" / 04'08" / 04'05" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 319 / 8319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'26" | 00:13'19" |
| 4 | 04'26" | 00:17'45" |
| 5 | 04'14" | 00:21'59" |
| 6 | 04'12" | 00:26'11" |
| 7 | 04'08" | 00:30'19" |
| 8 | 04'05" | 00:34'24" |
| 8.3 | 03'58" | 00:35'40" |
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