4.3 km | 00:18:13 | 04:14/km日期: 2024-10-18 17:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.2
Pace: 04'15" / 04'11" / 04'08" / 04'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'07" | 415 / 820 |
| 3 | | 04'10" (+00'03") | 410 / 1231 |
| 4 | | 04'10" (+00'03") | 412 / 1643 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 416 / 2059 |
| 6 | | 04'12" (+00'05") | 403 / 2463 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 408 / 2871 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 409 / 3281 |
| 9 | | 04'20" (+00'13") | 404 / 3686 |
| 10 | | 04'22" (+00'15") | 404 / 4091 |
| 11 | | 04'28" (+00'21") | 209 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'11" | 00:08'26" |
| 3 | 04'08" | 00:12'34" |
| 4 | 04'20" | 00:16'54" |
| 4.3 | 04'26" | 00:18'14" |
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