7.5 km | 01:17:12 | 10:19/km日期: 2024-10-17 22:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'51" / 08'09" / 08'36" / 10'03" / 08'00" / 09'05" / 11'21" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'13" (+11'13") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.21 km 
凱樂石 Fuga YAO 累積 :
451.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 08'09" | 00:21'00" |
| 3 | 08'36" | 00:29'36" |
| 4 | 10'03" | 00:39'39" |
| 5 | 08'00" | 00:47'39" |
| 6 | 09'05" | 00:56'44" |
| 7 | 11'21" | 01:08'05" |
| 7.5 | 19'13" | 01:17'14" |
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