4.7 km | 01:02:56 | 13:27/km日期: 2024-10-15 20:30 - 平均心率: 70 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 13'31" / 12'45" / 12'57" / 12'34" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" (+03'53") | 678 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 12'45" | 00:26'16" |
| 3 | 12'57" | 00:39'13" |
| 4 | 12'34" | 00:51'47" |
| 4.7 | 16'26" | 01:02'56" |
留言 
