3.6 km | 00:19:19 | 05:24/km日期: 2024-10-17 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'05" / 08'41" / 06'58" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'58" | 401 / 797 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 405 / 1202 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 269 / 1472 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 406 / 1878 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 412 / 2290 |
| 7 | | 05'44" (+00'46") | 423 / 2713 |
| 8 | | 05'29" (+00'31") | 419 / 3133 |
| 9 | | 05'42" (+00'44") | 421 / 3554 |
| 10 | | 10'12" (+05'14") | 11 / 3566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 08'41" | 00:13'46" |
| 3 | 06'58" | 00:20'44" |
| 3.6 | 05'47" | 00:24'01" |
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