5.7 km | 00:31:13 | 05:29/km日期: 2016-09-25 16:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 05'58" / 04'39" / 05'25" / 05'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'55") | 2024 / 2024 | 174 / 95 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 398 / 2422 | 183 / 130 |
| 3 | | 05'57" (+01'51") | 251 / 2674 | 174 / 95 |
| 4 | | 04'06" | 401 / 3075 | 184 / 132 |
| 5 | | 06'52" (+02'46") | 218 / 3294 | 169 / 85 |
| 6 | | 04'11" (+00'05") | 401 / 3696 | 188 / 126 |
| 7 | | 07'30" (+03'24") | 199 / 3895 | 165 / 80 |
| 8 | | 04'06" | 401 / 4297 | 189 / 128 |
| 9 | | 06'59" (+02'53") | 214 / 4512 | 166 / 85 |
| 10 | | 04'09" (+00'03") | 401 / 4913 | 189 / 127 |
| 11 | | 07'48" (+03'42") | 192 / 5105 | 166 / 77 |
| 12 | | 04'13" (+00'07") | 402 / 5508 | 185 / 127 |
| 13 | | 08'14" (+04'08") | 182 / 5690 | 140 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 04'39" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'03" | 00:27'10" |
| 5.7 | 05'51" | 00:31'13" |
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