10.0 km | 00:55:08 | 05:30/km日期: 2024-10-13 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.7
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'26" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'32" (+07'20") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'26" | 00:16'00" |
| 4 | 05'27" | 00:21'27" |
| 5 | 05'32" | 00:26'59" |
| 6 | 05'36" | 00:32'35" |
| 7 | 05'41" | 00:38'16" |
| 8 | 05'42" | 00:43'58" |
| 9 | 05'36" | 00:49'34" |
| 10 | 05'28" | 00:55'02" |
| 10.0 | 02'33" | 00:55'03" |
展開計圈分析
留言 
