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Lynn Yen
台中
ID 73261
89 位追隨者
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Lynn Yen
36.9 km
|
03:23:01
|
10.9 km/h
日期:
2016-09-24 09:58
-
總爬升:
173 m
-
卡路里:
879 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'07"
(04'07")
14.69 (-22.04)
1005 / 1005
2
05'31"
(09'38")
10.98 (-25.76)
1008 / 2014
3
25'03"
(34'41")
2.40 (-34.33)
1002 / 3016
4
05'17"
(39'58")
11.39 (-25.34)
1001 / 4018
5
03'15"
(43'13")
18.65 (-18.08)
1009 / 5028
展開計圈分析
6
03'49"
(47'02")
15.79 (-20.95)
1001 / 6029
7
02'58"
(50'00")
20.45 (-16.28)
1007 / 7036
8
03'46"
(53'46")
16.14 (-20.59)
1013 / 8050
9
02'45"
(56'31")
21.95 (-14.78)
1002 / 9052
10
02'51"
(59'22")
21.30 (-15.43)
1008 / 10060
11
03'21"
(01:02'43")
18.00 (-18.73)
1003 / 11064
12
03'09"
(01:05'52")
19.15 (-17.59)
1002 / 12066
13
48'51"
(01:54'43")
1.24 (-35.49)
1010 / 13077
14
03'45"
(01:58'28")
16.22 (-20.52)
1011 / 14089
15
03'41"
(02:02'09")
16.36 (-20.37)
1003 / 15093
16
08'47"
(02:10'56")
6.90 (-29.84)
1007 / 16100
17
04'15"
(02:15'11")
14.23 (-22.51)
1006 / 17106
18
01'39"
(02:16'50")
36.73
1003 / 18110
19
03'26"
(02:20'16")
17.65 (-19.09)
1007 / 19117
20
02'22"
(02:22'38")
25.53 (-11.20)
1003 / 20120
21
02'25"
(02:25'03")
25.00 (-11.73)
1003 / 21124
22
03'15"
(02:28'18")
18.56 (-18.18)
1002 / 22127
23
02'48"
(02:31'06")
21.69 (-15.05)
1008 / 23136
24
01'52"
(02:32'58")
32.73 (-4.01)
1009 / 24145
25
02'44"
(02:35'42")
22.22 (-14.51)
1010 / 25156
26
01'45"
(02:37'27")
34.62 (-2.12)
1006 / 26162
27
05'15"
(02:42'42")
11.54 (-25.20)
1008 / 27171
28
02'20"
(02:45'02")
26.09 (-10.65)
1010 / 28182
29
03'04"
(02:48'06")
19.78 (-16.95)
1007 / 29189
30
03'41"
(02:51'47")
16.36 (-20.37)
1000 / 30190
31
05'09"
(02:56'56")
11.76 (-24.97)
1008 / 31198
32
02'53"
(02:59'49")
20.93 (-15.80)
1002 / 32201
33
02'38"
(03:02'27")
23.08 (-13.66)
1007 / 33208
34
07'00"
(03:09'27")
8.61 (-28.12)
1004 / 34212
35
06'27"
(03:15'54")
9.40 (-27.34)
1010 / 35222
36
03'24"
(03:19'18")
17.82 (-18.91)
1009 / 36231
37
03'43"
(03:23'01")
13.85 (-22.89)
855 / 37086
9月累積里程 :
52.88 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
宇炫明
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
-0.7 %
2
10.9
2.5 %
3
2.4
-5.7 %
4
11.4
2.2 %
5
18.7
-1.5 %
6
15.7
-0.7 %
7
20.7
5.7 %
8
15.8
-0.8 %
9
21.4
-1.0 %
10
23.7
-0.8 %
11
16.5
2.5 %
12
19.4
2.1 %
13
1.2
2.9 %
14
15.7
1.7 %
15
16.5
3.1 %
16
6.8
2.2 %
17
14.0
-1.8 %
18
38.7
-2.3 %
19
17.2
-1.4 %
20
24.7
-2.6 %
21
25.2
-2.1 %
22
18.5
-1.8 %
23
21.3
-2.1 %
24
32.7
-1.2 %
25
21.8
2.0 %
26
34.3
-0.9 %
27
11.6
6.2 %
28
25.2
-2.0 %
29
19.9
3.5 %
30
16.1
4.5 %
31
11.7
-1.2 %
32
20.9
-0.8 %
33
22.5
2.1 %
34
9.5
-2.3 %
35
8.5
-1.3 %
36
17.6
-1.6 %
36.9
13.2
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
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00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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