8.0 km | 00:42:14 | 05:15/km日期: 2024-10-15 19:41 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82.1
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'03" / 05'16" / 05'21" / 05'15" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 1001 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 2003 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1001 / 4004 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'08" | 1001 / 5006 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 6010 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 7011 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 8014 | 185 / 101 |
| 9 | | 16'07" (+10'59") | 9 / 8023 | 133 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.57 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
321.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'10" | 00:15'37" |
| 4 | 05'15" | 00:20'52" |
| 5 | 05'03" | 00:25'55" |
| 6 | 05'16" | 00:31'11" |
| 7 | 05'21" | 00:36'32" |
| 8 | 05'15" | 00:41'47" |
| 8.0 | 18'54" | 00:42'14" |
Victor Yang 說推
留言 
展開計圈分析
