7.0 km | 00:36:00 | 05:08/km日期: 2024-10-13 17:57 - 地點: 南興公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'09" / 05'16" / 05'02" / 04'18" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'27") | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+01'17") | 1000 / 2002 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 3002 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'58") | 1001 / 4004 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 5005 | 184 / 106 |
| 6 | | 04'17" | 1001 / 6007 | 186 / 124 |
| 7 | | 04'53" (+00'36") | 994 / 7001 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
309.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'09" | 00:16'26" |
| 4 | 05'16" | 00:21'42" |
| 5 | 05'02" | 00:26'44" |
| 6 | 04'18" | 00:31'02" |
| 7 | 04'52" | 00:35'54" |
| 7.0 | 47'37" | 00:36'00" |
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