10.1 km | 00:59:18 | 05:52/km日期: 2024-10-14 18:25 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'46" / 05'55" / 05'49" / 05'58" / 06'03" / 05'59" / 06'05" / 05'45" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+02'45") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.09 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1248.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 4 | 05'55" | 00:22'58" |
| 5 | 05'49" | 00:28'47" |
| 6 | 05'58" | 00:34'45" |
| 7 | 06'03" | 00:40'48" |
| 8 | 05'59" | 00:46'47" |
| 9 | 06'05" | 00:52'52" |
| 10 | 05'45" | 00:58'37" |
| 10.1 | 08'33" | 00:59'19" |
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