7.2 km | 00:51:50 | 07:11/km日期: 2024-10-14 18:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'28" / 06'37" / 07'03" / 28'53" / 06'55" / 07'00" / 07'01" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+00'34") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.20 km Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6935.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
3 | 07'03" | 00:20'08" |
4 | 28'53" | 00:49'01" |
5 | 06'55" | 00:55'56" |
6 | 07'00" | 01:02'56" |
7 | 07'01" | 01:09'57" |
7.2 | 07'01" | 01:11'22" |