Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.3 km | 01:09:58 | 05:41/km

日期: 2016-09-26 08:08 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'01" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'56" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 06'46" /

恢復跑一下

9月累積里程 : 345.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, 濱ㄚ和其他 36 人說推

·

鍾政凱太神

2016-09-26 17:08 ·

Jin cheng (高雄都會長跑) 鍾老師晚安.你也太誇張了吧

2016-09-26 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	05'44"	00:18'06"
4	05'38"	00:23'44"
5	05'34"	00:29'18"
6	05'26"	00:34'44"
7	05'26"	00:40'10"
8	05'21"	00:45'31"
9	05'56"	00:51'27"
10	05'35"	00:57'02"
11	05'28"	01:02'30"
12	05'22"	01:07'52"
12.3	06'46"	01:09'58"

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