4.7 km | 00:31:11 | 06:37/km日期: 2024-10-14 20:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'58" / 06'06" / 06'29" / 07'17" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'33") | 705 / 4705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'06" | 00:13'04" |
| 3 | 06'29" | 00:19'33" |
| 4 | 07'17" | 00:26'50" |
| 4.7 | 08'17" | 00:32'41" |
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