12.1 km | 01:12:21 | 05:57/km日期: 2016-09-25 06:10 - 總爬升: 388 m - 地點: 陽明大學六輪 - 平均心率: 167 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 06'50" / 06'29" / 04'53" / 07'06" / 04'50" / 06'35" / 05'48" / 05'29" / 07'23" / 04'42" / 05'23" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'50" | 00:12'52" |
| 3 | 06'29" | 00:19'21" |
| 4 | 04'53" | 00:24'14" |
| 5 | 07'06" | 00:31'20" |
| 6 | 04'50" | 00:36'10" |
| 7 | 06'35" | 00:42'45" |
| 8 | 05'48" | 00:48'33" |
| 9 | 05'29" | 00:54'02" |
| 10 | 07'23" | 01:01'25" |
| 11 | 04'42" | 01:06'07" |
| 12 | 05'23" | 01:11'30" |
| 12.1 | 05'50" | 01:12'21" |
留言 
