12.7 km | 01:41:07 | 07:58/km日期: 2024-10-13 20:11 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 08'54" / 13'12" / 07'48" / 07'48" / 07'23" / 07'59" / 06'59" / 07'36" / 13'46" / 07'40" / 06'33" / 07'01" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'55" (+04'23") | 675 / 12675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 13'12" | 00:22'06" |
| 3 | 07'48" | 00:29'54" |
| 4 | 07'48" | 00:37'42" |
| 5 | 07'23" | 00:45'05" |
| 6 | 07'59" | 00:53'04" |
| 7 | 06'59" | 01:00'03" |
| 8 | 07'36" | 01:07'39" |
| 9 | 13'46" | 01:21'25" |
| 10 | 07'40" | 01:29'05" |
| 11 | 06'33" | 01:35'38" |
| 12 | 07'01" | 01:42'39" |
| 12.7 | 08'33" | 01:48'26" |
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