5.0 km | 00:52:24 | 10:28/km日期: 2024-10-14 15:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.2
Pace: 10'59" / 11'30" / 10'24" / 10'29" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
348.73 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1175.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 11'30" | 00:22'29" |
3 | 10'24" | 00:32'53" |
4 | 10'29" | 00:43'22" |
5.0 | 08'59" | 00:52'24" |