3.1 km | 00:41:20 | 13:29/km日期: 2024-10-12 16:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70
Pace: 13'32" / 13'03" / 14'02" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 62 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 13'03" | 00:26'35" |
| 3 | 14'02" | 00:40'37" |
| 3.1 | 11'26" | 00:41'20" |
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