9.5 km | 01:15:27 | 07:57/km日期: 2024-10-12 05:47 - 總爬升: 10585 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 08'55" / 08'54" / 09'00" / 08'36" / 10'14" / 08'03" / 06'28" / 06'10" / 05'48" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+02'56") | 1000 / 1000 | 154 / 72 |
| 2 | | 08'52" (+02'54") | 1002 / 2002 | 150 / 74 |
| 3 | | 09'01" (+03'03") | 1000 / 3003 | 133 / 83 |
| 4 | | 08'37" (+02'39") | 1000 / 4003 | 141 / 81 |
| 5 | | 10'14" (+04'16") | 1000 / 5004 | 131 / 74 |
| 6 | | 08'10" (+02'12") | 1000 / 6004 | 138 / 88 |
| 7 | | 06'22" (+00'24") | 1002 / 7007 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 8007 | 168 / 95 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9007 | 162 / 103 |
| 10 | | 06'22" (+00'24") | 472 / 9480 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
309.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'54" | 00:17'49" |
| 3 | 09'00" | 00:26'49" |
| 4 | 08'36" | 00:35'25" |
| 5 | 10'14" | 00:45'39" |
| 6 | 08'03" | 00:53'42" |
| 7 | 06'28" | 01:00'10" |
| 8 | 06'10" | 01:06'20" |
| 9 | 05'48" | 01:12'08" |
| 9.5 | 06'53" | 01:15'27" |
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