5.1 km | 00:35:48 | 07:03/km日期: 2024-10-11 18:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'33" / 07'03" / 07'08" / 07'10" / 07'18" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'20") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.20 km Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6935.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'03" | 00:13'36" |
3 | 07'08" | 00:20'44" |
4 | 07'10" | 00:27'54" |
5 | 07'18" | 00:35'12" |
5.1 | 07'54" | 00:35'48" |