林其崑 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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4.0 km | 00:26:42 | 06:38/km

日期: 2024-10-12 05:20 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.3

Pace: 06'41" / 06'30" / 06'18" / 06'24" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'21")

988 / 988

2

06'30"

(13'06")

06'28" (+00'09")

1005 / 1993

3

06'23"

(19'29")

06'19"

1008 / 3002

4

06'24"

(25'53")

06'22" (+00'03")

1003 / 4005

5

00'05"

(25'58")

05'38"

14 / 4020

10月累積里程 : 320.14 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 2 months ago

Jon Li 阿雄 , 林其崑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'30"	00:13'11"
3	06'18"	00:19'29"
4	06'24"	00:25'53"
4.0	04'01"	00:25'58"

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