6.6 km | 00:50:02 | 07:33/km日期: 2024-10-11 20:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.8
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'37" / 07'35" / 07'35" / 07'41" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'16") | 613 / 6613 |
8 | | 06'48" | 5 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.46 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
64.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'23" | 00:14'51" |
3 | 07'37" | 00:22'28" |
4 | 07'35" | 00:30'03" |
5 | 07'35" | 00:37'38" |
6 | 07'41" | 00:45'19" |
6.6 | 07'37" | 00:50'02" |