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turtlest
苗栗
ID 4164
53 位追隨者
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turtlest
40.0 km
|
01:30:46
|
26.5 km/h
日期:
2016-09-25 09:01
-
總爬升:
238 m
-
踏頻:
73
-
卡路里:
1026 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'16"
(02'16")
26.87 (-17.58)
1009 / 1009
2
02'16"
(04'32")
26.87 (-17.58)
1009 / 2019
3
02'16"
(06'48")
26.87 (-17.58)
1009 / 3029
4
01'22"
(08'10")
44.44
1000 / 4030
5
02'15"
(10'25")
27.07 (-17.38)
1014 / 5044
展開計圈分析
6
02'06"
(12'31")
28.80 (-15.64)
1007 / 6052
7
02'16"
(14'47")
26.67 (-17.78)
1002 / 7054
8
01'54"
(16'41")
31.86 (-12.59)
1002 / 8056
9
01'50"
(18'31")
33.03 (-11.42)
1006 / 9063
10
01'51"
(20'22")
33.03 (-11.42)
1011 / 10074
11
01'39"
(22'01")
37.11 (-7.33)
1013 / 11088
12
02'03"
(24'04")
29.75 (-14.69)
1012 / 12100
13
01'43"
(25'47")
35.64 (-8.80)
1010 / 13110
14
02'00"
(27'47")
30.25 (-14.19)
1000 / 14111
15
02'04"
(29'51")
29.27 (-15.18)
1003 / 15114
16
01'52"
(31'43")
32.43 (-12.01)
1006 / 16120
17
02'08"
(33'51")
28.12 (-16.32)
1000 / 17120
18
02'09"
(36'00")
28.35 (-16.10)
1007 / 18128
19
01'54"
(37'54")
31.86 (-12.59)
1000 / 19129
20
01'50"
(39'44")
33.33 (-11.11)
1009 / 20138
21
01'42"
(41'26")
36.00 (-8.44)
1010 / 21148
22
02'52"
(44'18")
21.05 (-23.39)
1004 / 22152
23
02'06"
(46'24")
29.03 (-15.41)
1014 / 23167
24
01'52"
(48'16")
32.73 (-11.72)
1015 / 24182
25
02'14"
(50'30")
27.07 (-17.38)
1003 / 25185
26
03'38"
(54'08")
16.51 (-27.93)
1000 / 26185
27
02'08"
(56'16")
28.57 (-15.87)
1009 / 27195
28
02'20"
(58'36")
26.28 (-18.17)
1017 / 28212
29
01'56"
(01:00'32")
31.30 (-13.14)
1006 / 29219
30
02'39"
(01:03'11")
22.78 (-21.66)
1002 / 30221
31
02'39"
(01:05'50")
22.78 (-21.66)
1002 / 31223
32
02'39"
(01:08'29")
22.78 (-21.66)
1002 / 32225
33
02'05"
(01:10'34")
29.51 (-14.94)
1016 / 33241
34
01'53"
(01:12'27")
32.73 (-11.72)
1021 / 34263
35
01'52"
(01:14'19")
32.73 (-11.72)
1015 / 35278
36
02'05"
(01:16'24")
29.27 (-15.18)
1009 / 36287
37
02'28"
(01:18'52")
24.66 (-19.79)
1006 / 37294
38
02'00"
(01:20'52")
30.25 (-14.19)
1004 / 38299
39
02'30"
(01:23'22")
24.32 (-20.12)
1008 / 39308
40
02'05"
(01:25'27")
29.51 (-14.94)
1016 / 40325
41
02'18"
(01:27'45")
26.47 (-17.97)
1007 / 41332
42
02'55"
(01:30'40")
20.81 (-23.64)
1010 / 42342
43
06'13"
(01:36'53")
9.68 (-34.77)
1001 / 43344
44
03'22"
(01:40'15")
18.00 (-26.44)
1007 / 44351
45
00'21"
(01:40'36")
3.00 (-41.44)
17 / 44369
路上一堆練『五宮』的車友,好熱鬧!
9月累積里程 :
51.72 km
bufalo JETSTREAM
MW Watch 上傳
| 8 years ago
ChiehMing
,
鄭水發
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
26.9
36
-3.6 %
2
43.4
29
-9.5 %
3
26.9
59
-4.7 %
4
29.0
78
-0.9 %
5
26.9
81
1.7 %
6
31.0
84
-2.0 %
7
33.0
86
-1.9 %
8
33.3
90
-2.2 %
9
36.4
93
-1.0 %
10
29.3
80
-1.0 %
11
35.0
83
-1.9 %
12
30.5
69
-2.4 %
13
28.6
77
-2.4 %
14
32.7
88
-1.6 %
15
27.7
79
-1.6 %
16
29.0
77
-1.8 %
17
30.3
80
-1.5 %
18
32.7
87
-1.7 %
19
35.3
90
-1.2 %
20
21.4
78
4.0 %
21
29.0
84
2.6 %
22
32.1
86
1.7 %
23
30.0
68
2.6 %
24
15.9
56
-1.4 %
25
31.3
89
1.7 %
26
23.5
56
2.3 %
27
35.3
90
2.2 %
28
21.7
45
2.4 %
29
27.9
86
2.5 %
30
32.4
91
2.5 %
31
32.7
91
1.8 %
32
28.8
80
1.6 %
33
26.7
77
2.0 %
34
26.7
76
2.2 %
35
25.4
67
2.6 %
36
30.0
61
-0.4 %
37
26.3
74
2.2 %
38
25.0
51
5.4 %
39
9.7
58
8.5 %
40
19.5
76
4.4 %
40.0
0.6
76
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
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|
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
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4.4 km
|
00:28:51
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|
00:30:00
|
14.3 km/h
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鄭穗霓
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|
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