7.0 km | 00:49:42 | 07:03/km日期: 2024-10-11 05:58 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.8
Pace: 08'17" / 06'38" / 06'11" / 06'21" / 06'37" / 07'00" / 09'24" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+04'23") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'38" | 00:14'55" |
| 3 | 06'11" | 00:21'06" |
| 4 | 06'21" | 00:27'27" |
| 5 | 06'37" | 00:34'04" |
| 6 | 07'00" | 00:41'04" |
| 7 | 09'24" | 00:50'28" |
| 7.0 | 10'52" | 00:50'53" |
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