10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2016-09-24 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 10339 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'17" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'38") | 1001 / 2003 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1008 / 3011 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'38") | 1006 / 4018 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+00'41") | 1008 / 5027 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'32") | 1010 / 6037 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1007 / 7045 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 8045 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1003 / 9049 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'19" | 1010 / 10059 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'58" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'57" | 00:23'38" |
| 5 | 06'04" | 00:29'42" |
| 6 | 05'53" | 00:35'35" |
| 7 | 05'40" | 00:41'15" |
| 8 | 05'31" | 00:46'46" |
| 9 | 05'30" | 00:52'16" |
| 10 | 05'17" | 00:57'33" |
| 10.0 | 26'44" | 00:58'03" |
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