3.4 km | 00:26:52 | 07:49/km日期: 2016-09-19 21:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'25" / 07'09" / 07'32" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+03'55") | 430 / 3430 |
穿新鞋跑步第二回合(^O^)
天氣涼涼的，適合跑步的季節來臨囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
15.43 km 
ASICS GT-2000 累積 :
728.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'09" | 00:14'34" |
| 3 | 07'32" | 00:22'06" |
| 3.4 | 11'03" | 00:26'52" |
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