11.1 km | 01:22:53 | 07:28/km日期: 2024-10-08 12:42 - 地點: 公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'04" / 07'04" / 07'02" / 07'04" / 07'08" / 07'02" / 06'59" / 06'57" / 10'48" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+03'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'02" (+06'06") | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.90 km 
美津濃 WAVE RIDER 28 累積 :
399.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 07'04" | 00:21'29" |
| 4 | 07'04" | 00:28'33" |
| 5 | 07'02" | 00:35'35" |
| 6 | 07'04" | 00:42'39" |
| 7 | 07'08" | 00:49'47" |
| 8 | 07'02" | 00:56'49" |
| 9 | 06'59" | 01:03'48" |
| 10 | 06'57" | 01:10'45" |
| 11 | 10'48" | 01:21'33" |
| 11.1 | 12'58" | 01:22'54" |
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