5.0 km | 00:23:16 | 04:36/km日期: 2016-09-22 16:48 - 地點: 台西 - 平均心率: 181 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4172 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'32" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 | 180 / 122 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 1006 / 2007 | 179 / 121 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 1002 / 3009 | 182 / 118 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1007 / 4016 | 182 / 117 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1008 / 5025 | 171 / 128 |
| 6 | | 03'54" | 47 / 5072 | 141 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'38" | 00:09'10" |
| 3 | 04'39" | 00:13'49" |
| 4 | 04'40" | 00:18'29" |
| 5 | 04'36" | 00:23'05" |
| 5.0 | 03'54" | 00:23'16" |
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