9.1 km | 01:06:28 | 07:16/km日期: 2024-10-07 19:42 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'21" / 06'46" / 07'49" / 06'46" / 06'35" / 07'34" / 07'41" / 07'14" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'41") | 128 / 9128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
537.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 07'49" | 00:21'56" |
| 4 | 06'46" | 00:28'42" |
| 5 | 06'35" | 00:35'17" |
| 6 | 07'34" | 00:42'51" |
| 7 | 07'41" | 00:50'32" |
| 8 | 07'14" | 00:57'46" |
| 9 | 07'39" | 01:05'25" |
| 9.1 | 08'16" | 01:06'29" |
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