6.2 km | 00:39:45 | 06:25/km日期: 2024-10-08 06:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'23" / 06'03" / 06'15" / 06'07" / 06'18" / 05'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 175 / 6175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.94 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
208.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'03" | 00:14'26" |
| 3 | 06'15" | 00:20'41" |
| 4 | 06'07" | 00:26'48" |
| 5 | 06'18" | 00:33'06" |
| 6 | 05'59" | 00:39'05" |
| 6.2 | 05'52" | 00:40'07" |
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