陳彥廷 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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108.0 km | 13:40:25 | 7.9 km/h

日期: 2016-09-22 04:44 - 總爬升: 3046 m - 地點: 武嶺 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 3110 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

新竹

陳彥廷

needurdick7 說推

·

總算上去舉車~~衷心佩服那些能雙進武嶺的高手，真想看看他們是否為人造人類，不然怎會這麼強，而且深深體驗到武嶺最恐怖的是從上面滑下來，不但要閃車閃樹枝還要閃狗，速度近60比音浪更強!!

9月累積里程 : 193.69 km

GPX 上傳 | 8 years ago

簡多多, 葉峻豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	2.3 %
2	16.4	1.7 %
3	15.1	3.8 %
4	17.0	3.8 %
5	14.7	3.9 %
6	17.5	5.0 %
7	16.2	4.7 %
8	15.9	2.6 %
9	14.3	5.3 %
10	13.4	4.1 %
11	15.0	-6.0 %
12	18.5	11.5 %
13	14.7	5.0 %
14	18.3	4.0 %
15	12.9	4.1 %
16	6.0	16.4 %
17	4.9	-9.8 %
18	6.7	6.6 %
19	8.6	8.2 %
20	8.1	7.9 %
21	9.1	7.4 %
22	3.1	17.7 %
23	2.2	-17.7 %
24	7.8	7.8 %
25	7.1	8.5 %
26	7.5	5.6 %
27	7.0	9.6 %
28	4.4	10.0 %
29	7.7	8.2 %
30	1.2	6.8 %
31	6.4	7.6 %
32	4.8	7.6 %
33	5.8	10.0 %
34	1.7	7.1 %
35	8.2	10.0 %
36	2.9	5.9 %
37	5.6	14.6 %
38	13.1	6.5 %
39	13.4	-4.1 %
40	4.1	12.9 %
41	2.6	9.7 %
42	6.1	5.5 %
43	5.4	11.4 %
44	4.6	10.6 %
45	2.8	8.5 %
46	3.0	12.0 %
47	4.7	8.2 %
48	1.5	6.7 %
49	10.9	4.6 %
50	9.4	7.2 %
51	5.0	9.1 %
52	2.3	12.0 %
53	2.6	11.6 %
54	3.6	9.4 %
55	3.1	9.2 %
56	9.4	-6.0 %
57	25.2	-9.3 %
58	24.7	-9.2 %
59	28.1	-9.6 %
60	27.5	-8.4 %
61	27.7	-7.2 %
62	25.9	-3.5 %
63	31.6	-6.9 %
64	32.7	-6.6 %
65	30.3	-7.4 %
66	31.9	-8.0 %
67	34.6	-9.3 %
68	19.9	-9.5 %
69	31.9	-7.3 %
70	23.8	-4.6 %
71	47.4	-9.8 %
72	35.0	-8.0 %
73	15.8	-4.2 %
74	37.9	-4.7 %
75	33.6	-5.4 %
76	25.4	-80.6 %
77	3600.0	-0.2 %
78	600.0	1.8 %
79	1200.0	-2.3 %
80	514.3	-2.0 %
81	37.5	-2.1 %
82	38.3	-6.5 %
83	34.3	-8.3 %
84	25.4	3.7 %
85	34.0	-8.1 %
86	40.0	-7.3 %
87	31.3	-8.4 %
88	33.6	-5.0 %
89	33.0	-7.0 %
90	33.6	-8.0 %
91	30.8	-4.8 %
92	30.3	-3.2 %
93	29.5	-2.9 %
94	26.7	-2.1 %
95	32.1	-2.7 %
96	32.4	-5.0 %
97	27.7	-4.1 %
98	30.3	-2.8 %
99	31.6	-3.2 %
100	26.5	-2.7 %
101	32.1	-3.7 %
102	27.5	-2.8 %
103	29.0	-2.0 %
104	18.8	-3.4 %
105	23.8	-3.2 %
105.2	13.6	23.0 %

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