7.2 km | 00:43:13 | 05:58/km日期: 2024-10-07 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'53" / 05'30" / 06'06" / 05'57" / 06'05" / 07'31" / 06'05" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 06'06" | 00:17'29" |
| 4 | 05'57" | 00:23'26" |
| 5 | 06'05" | 00:29'31" |
| 6 | 07'31" | 00:37'02" |
| 7 | 06'05" | 00:43'07" |
| 7.2 | 04'13" | 00:44'05" |
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