8.2 km | 00:53:03 | 06:26/km日期: 2024-10-07 06:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'26" / 05'23" / 05'58" / 38'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 38'30" (+33'20") | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'11" | 00:11'04" |
| 3 | 05'15" | 00:16'19" |
| 4 | 05'15" | 00:21'34" |
| 5 | 05'17" | 00:26'51" |
| 6 | 05'26" | 00:32'17" |
| 7 | 05'23" | 00:37'40" |
| 8 | 05'58" | 00:43'38" |
| 8.2 | 38'29" | 00:53'03" |
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