楊才震 2024/10/05 訓練日誌

楊才震高雄
ID 60757

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楊才震

10.0 km | 01:19:24 | 07:55/km

日期: 2024-10-05 05:55 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91

Pace: 07'50" / 07'46" / 07'43" / 07'38" / 08'06" / 08'09" / 07'40" / 07'56" / 08'12" / 07'58" / 16'40" /

高雄

楊才震

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基本訓練

10月累積里程 : 186.45 km

ASICS-虎走 28.5cm 累積 : 1172.4 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'46"	00:15'36"
3	07'43"	00:23'19"
4	07'38"	00:30'57"
5	08'06"	00:39'03"
6	08'09"	00:47'12"
7	07'40"	00:54'52"
8	07'56"	01:02'48"
9	08'12"	01:11'00"
10	07'58"	01:18'58"
10.0	27'09"	01:19'08"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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