4.6 km | 00:31:44 | 06:56/km日期: 2024-10-05 10:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'38" / 07'46" / 07'17" / 06'27" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'46" | 00:14'24" |
| 3 | 07'17" | 00:21'41" |
| 4 | 06'27" | 00:28'08" |
| 4.6 | 06'34" | 00:31'54" |
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