3.2 km | 01:12:01 | 22:49/km日期: 2024-10-05 06:22 - 平均心率: 104 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'09" / 11'21" / 34'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'16") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'50" | 200 / 400 |
| 3 | | 07'57" (+00'07") | 200 / 600 |
| 4 | | 08'43" (+00'53") | 200 / 800 |
| 5 | | 09'06" (+01'16") | 200 / 1000 |
| 6 | | 10'27" (+02'37") | 200 / 1200 |
| 7 | | 10'30" (+02'40") | 200 / 1400 |
| 8 | | 10'17" (+02'27") | 200 / 1599 |
| 9 | | 10'45" (+02'55") | 200 / 1799 |
| 10 | | 14'43" (+06'53") | 200 / 1999 |
| 11 | | 47'20" (+39'30") | 200 / 2199 |
| 12 | | 41'24" (+33'34") | 200 / 2400 |
| 13 | | 47'43" (+39'53") | 200 / 2600 |
| 14 | | 20'30" (+12'40") | 200 / 2800 |
| 15 | | 17'22" (+09'32") | 200 / 3000 |
| 16 | | 01:51'23" (+43'33") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 11'21" | 00:19'30" |
| 3 | 34'52" | 00:54'22" |
| 3.2 | 07'05" | 00:55'28" |
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