3.2 km | 00:48:17 | 14:56/km日期: 2024-09-29 16:36 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.2
Pace: 13'44" / 16'25" / 14'57" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" | 232 / 3232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 16'25" | 00:30'09" |
| 3 | 14'57" | 00:45'06" |
| 3.2 | 13'23" | 00:48'13" |
留言 
