7.1 km | 01:02:33 | 08:48/km日期: 2016-09-23 05:30 - 地點: 家裡附近 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'53" / 08'51" / 08'56" / 08'33" / 08'33" / 07'53" / 08'43" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'03") | 990 / 990 |
| 2 | | 08'48" (+01'00") | 1004 / 1995 |
| 3 | | 08'47" (+00'59") | 1004 / 2999 |
| 4 | | 08'38" (+00'50") | 999 / 3998 |
| 5 | | 08'39" (+00'51") | 1002 / 5001 |
| 6 | | 07'48" | 1009 / 6010 |
| 7 | | 08'48" (+01'00") | 1003 / 7014 |
| 8 | | 11'31" (+03'43") | 92 / 7107 |
有點睡過頭，到處亂跑，還遇到世雄大哥呢，呵呵！今早是分校的敬師活動，還好有校長前來開場，加上後面的節目暖場，應該還算差強人意。
9月累積里程 : 500.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'51" | 00:18'44" |
| 3 | 08'56" | 00:27'40" |
| 4 | 08'33" | 00:36'13" |
| 5 | 08'33" | 00:44'46" |
| 6 | 07'53" | 00:52'39" |
| 7 | 08'43" | 01:01'22" |
| 7.1 | 11'01" | 01:02'33" |
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