5.1 km | 00:29:25 | 05:47/km日期: 2024-10-04 07:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97.7
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'36" / 05'54" / 05'44" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 1002 | 181 / 92 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1001 / 2004 | 184 / 95 |
3 | | 05'36" | 1002 / 3006 | 183 / 97 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 4009 | 183 / 93 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5010 | 183 / 94 |
6 | | 06'08" (+00'32") | 70 / 5080 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'39" | 00:11'38" |
3 | 05'36" | 00:17'14" |
4 | 05'54" | 00:23'08" |
5 | 05'44" | 00:28'52" |
5.1 | 06'46" | 00:29'25" |