7.0 km | 00:58:01 | 08:17/km日期: 2024-09-30 23:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'51" / 09'58" / 07'10" / 08'57" / 08'00" / 15'27" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'34") | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.77 km 
adidas Boston 12 累積 :
1611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'58" | 00:17'49" |
| 3 | 07'10" | 00:24'59" |
| 4 | 08'57" | 00:33'56" |
| 5 | 08'00" | 00:41'56" |
| 6 | 15'27" | 00:57'23" |
| 7.0 | 09'44" | 01:07'07" |
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