3.1 km | 00:21:31 | 07:00/km日期: 2016-09-22 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3796 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'53" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'10") | 1004 / 1004 | 177 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1004 / 2009 | 176 / 80 |
| 3 | | 06'52" | 1001 / 3010 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'06" (+00'14") | 70 / 3080 | 172 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.80 km 
Mizuno RIDER 18 (黑紅) WAVE RIDER 18 (W) WIDE 累積 :
788.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'53" | 00:20'45" |
| 3.1 | 10'54" | 00:21'31" |
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