5.0 km | 00:42:16 | 08:24/km日期: 2016-09-21 09:36 - 地點: 基隆河濱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 07'03" / 08'09" / 09'20" / 11'10" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
81.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'03" | 00:13'28" |
| 3 | 08'09" | 00:21'37" |
| 4 | 09'20" | 00:30'57" |
| 5 | 11'10" | 00:42'07" |
| 5.0 | 04'51" | 00:42'16" |
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