6.0 km | 00:38:50 | 06:27/km日期: 2016-09-20 21:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'42" / 06'44" / 05'59" / 08'12" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'58") | 500 / 500 | 176 / 92 |
2 | | 05'35" (+00'26") | 507 / 1008 | 181 / 98 |
3 | | 05'39" (+00'30") | 509 / 1517 | 186 / 94 |
4 | | 05'09" | 506 / 2024 | 176 / 109 |
5 | | 05'55" (+00'46") | 500 / 2524 | 181 / 92 |
6 | | 05'27" (+00'18") | 504 / 3028 | 184 / 99 |
7 | | 05'50" (+00'41") | 500 / 3528 | 181 / 94 |
8 | | 07'27" (+02'18") | 505 / 4033 | 134 / 99 |
9 | | 05'28" (+00'19") | 501 / 4535 | 183 / 99 |
10 | | 06'26" (+01'17") | 506 / 5042 | 158 / 97 |
11 | | 09'38" (+04'29") | 508 / 5550 | 121 / 85 |
12 | | 07'51" (+02'42") | 507 / 6057 | 146 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'42" | 00:16'43" |
4 | 06'44" | 00:23'27" |
5 | 05'59" | 00:29'26" |
6 | 08'12" | 00:37'38" |
6.0 | 72'43" | 00:38'50" |