5.9 km | 01:00:05 | 10:14/km日期: 2024-10-01 18:55 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 11'22" / 12'45" / 11'12" / 10'15" / 10'08" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:25'08" (+19'52") | 58 / 58 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 910 / 969 |
| 3 | | 01:27'21" (+22'05") | 57 / 1026 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 910 / 1937 |
| 5 | | 01:11'47" (+06'31") | 69 / 2006 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 923 / 2930 |
| 7 | | 02:12'37" (+07'21") | 37 / 2968 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 903 / 3871 |
| 9 | | 01:29'02" (+23'46") | 56 / 3928 |
| 10 | | 05'29" (+00'13") | 910 / 4838 |
| 11 | | 01:20'14" (+14'58") | 62 / 4900 |
| 12 | | 05'16" | 948 / 5848 |
| 13 | | 05'16" | 18 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
母子鱷魚 炸艋戰鞋 累積 :
120.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 12'45" | 00:24'07" |
| 3 | 11'12" | 00:35'19" |
| 4 | 10'15" | 00:45'34" |
| 5 | 10'08" | 00:55'42" |
| 5.9 | 05'04" | 01:00'06" |
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