8.4 km | 01:04:20 | 07:38/km日期: 2016-09-21 20:04 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'55" / 09'17" / 10'00" / 10'08" / 08'42" / 06'45" / 06'34" / 08'46" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 416 / 8416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.43 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
2056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'17" | 00:18'12" |
| 3 | 10'00" | 00:28'12" |
| 4 | 10'08" | 00:38'20" |
| 5 | 08'42" | 00:47'02" |
| 6 | 06'45" | 00:53'47" |
| 7 | 06'34" | 01:00'21" |
| 8 | 08'46" | 01:09'07" |
| 8.4 | 04'55" | 01:11'10" |
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