5.0 km | 00:29:16 | 05:50/km日期: 2024-09-29 07:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.46 km Adidas Takumi Sen 10 累積 :
1649.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 05'48" | 00:18'13" |
4 | 05'36" | 00:23'49" |
5 | 05'24" | 00:29'13" |
5.0 | 04'07" | 00:29'15" |