3.6 km | 00:40:53 | 11:16/km日期: 2024-09-29 06:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 12'17" / 10'26" / 10'28" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+05'14") | 324 / 324 |
| 2 | | 10'38" (+00'27") | 940 / 1264 |
| 3 | | 10'31" (+00'20") | 950 / 2214 |
| 4 | | 10'11" | 490 / 2705 |
| 5 | | 11'48" (+01'37") | 921 / 3626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.07 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
81.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 10'26" | 00:22'43" |
| 3 | 10'28" | 00:33'11" |
| 3.6 | 12'23" | 00:40'57" |
留言 
