9.4 km | 01:28:03 | 09:19/km日期: 2024-09-26 20:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 91
Pace: 06'28" / 07'06" / 05'42" / 12'47" / 06'26" / 06'17" / 06'22" / 06'59" / 09'55" / 45'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+07'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+04'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 44'58" (+39'17") | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'06" | 00:13'34" |
| 3 | 05'42" | 00:19'16" |
| 4 | 12'47" | 00:32'03" |
| 5 | 06'26" | 00:38'29" |
| 6 | 06'17" | 00:44'46" |
| 7 | 06'22" | 00:51'08" |
| 8 | 06'59" | 00:58'07" |
| 9 | 09'55" | 01:08'02" |
| 9.4 | 44'58" | 01:27'41" |
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